bột tỏi đen
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bột tỏi đen có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các vegetables khác, bột tỏi đen xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
bột tỏi đen là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 6.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Giàu chất chống oxy hóa
- ✓ Chứa chất xơ prebiotic
- ✗ Tải lượng đường huyết trung bình
- ✗ Mức độ chế biến trung bình
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 280 kcal |
| Carbohydrate | 60g |
| Đường (tổng) | 30g |
| Tự nhiên | 30.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 5g |
| Hoà tan | 1.5g |
| Không hoà tan | 3.5g |
| Protein | 12g |
| Chất béo | 0.5g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.4g |
| Natri | 60mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột tỏi đen là bao nhiêu?
bột tỏi đen có chỉ số đường huyết 30, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
bột tỏi đen có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột tỏi đen có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột tỏi đen ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột tỏi đen có tải lượng đường huyết 18 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →