bột tỏi khô không muối
GI thấp
GL 1.1 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 22 trên 100 g
- Nguồn chất xơ tuyệt vời
- Tải lượng đường huyết cao trên 100g do quá trình khử nước
bột tỏi khô không muối có chỉ số đường huyết là 30, bằng với Bột tỏi nguyên bản (30). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 1.1.
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Bột tỏi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột tỏi khô không muối là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 331 kcal |
| Carbohydrate | 72.7 g |
| Đường (tổng) | 2.4 g |
| Tự nhiên | 2.4 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 9 g |
| Hoà tan | 2.7 g |
| Không hoà tan | 6.3 g |
| Protein | 16.6 g |
| Chất béo | 0.7 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.6 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn chất xơ tuyệt vời
- Chỉ số đường huyết thấp
- Giàu các hợp chất lưu huỳnh có lợi
- Tải lượng đường huyết cao trên 100g do quá trình khử nước
- Carbohydrate cô đặc so với dạng tươi
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức với bột tỏi khô không muối
-
Cánh gà sốt Buffalo bằng nồi chiên không dầu với lớp sốt ít đường (GI thấp) 31 phút · 9 nguyên liệu · dễ -
Ức gà tẩm bột hạnh nhân và thảo mộc 30 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Ớt chuông nhồi gà sốt Buffalo (GI thấp) 65 phút · 12 nguyên liệu · trung bình -
Bánh bông cải trắng áp chảo ít đường huyết kèm bơ 33 phút · 9 nguyên liệu · dễ -
Gà nướng Parmesan ít làm tăng đường huyết 35 phút · 10 nguyên liệu · trung bình -
Trứng đám mây chỉ số đường huyết thấp với các phiên bản giàu đạm 15 phút · 11 nguyên liệu · trung bình -
Bánh trứng nướng cải bó xôi và phô mai tươi (chỉ số đường huyết thấp) 40 phút · 9 nguyên liệu · dễ -
Rau củ nướng sốt balsamic và thảo mộc 30 phút · 13 nguyên liệu · dễ -
Cá tuyết nướng phủ hạnh nhân và thảo mộc 22 phút · 10 nguyên liệu · dễ -
Đậu phụ xào rau xanh bằng nồi áp suất (chỉ số đường huyết thấp) 22 phút · 12 nguyên liệu · dễ -
Bánh mì kẹp gà chiên không dầu giàu protein 27 phút · 13 nguyên liệu · trung bình -
Súp lơ trắng nướng kiểu Địa Trung Hải rưới sốt bơ vừng 45 phút · 17 nguyên liệu · dễ
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột tỏi khô không muối là bao nhiêu?
bột tỏi khô không muối có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 1.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 22.
bột tỏi khô không muối có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột tỏi khô không muối có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bột tỏi có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bột tỏi trong cơ sở dữ liệu này, bột tỏi đen có tải lượng đường huyết thấp nhất (18 trên 100 g).
Xem bột tỏi khô không muối trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
