Tôm sốt óc chó
GI trung bình
GL 20.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 17 trên 100 g
- Chứa omega-3 từ tôm và hạt óc chó
- Chứa nhiều đường thêm
Tôm sốt óc chó có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 20.4.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Tôm sốt óc chó là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 310 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 15 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 10 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 3.5 g |
| Không bão hoà | 13 g |
| Natri | 550 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa omega-3 từ tôm và hạt óc chó
- Cung cấp protein
- Chứa nhiều đường thêm
- Hàm lượng natri cao
- Chiên và sốt chế biến sẵn
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tôm sốt óc chó là bao nhiêu?
Tôm sốt óc chó có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 20.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 17.
Tôm sốt óc chó có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tôm sốt óc chó có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Tôm sốt óc chó ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Tôm sốt óc chó có tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Tôm sốt óc chó trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
