Tôm sốt óc chó
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Tôm sốt óc chó có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các seafood khác, Tôm sốt óc chó xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Tôm sốt óc chó phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 3/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa omega-3 từ tôm và hạt óc chó
- ✓ Cung cấp protein
- ✗ Chứa nhiều đường thêm
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Chiên và sốt chế biến sẵn
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 310 kcal |
| Carbohydrate | 28g |
| Đường (tổng) | 15g |
| Tự nhiên | 5.0g |
| Thêm vào | 10g |
| Chất xơ | 1.2g |
| Hoà tan | 0.4g |
| Không hoà tan | 0.8g |
| Protein | 10g |
| Chất béo | 18g |
| Bão hoà | 3.5g |
| Không bão hoà | 13g |
| Natri | 550mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Tôm sốt óc chó là bao nhiêu?
Tôm sốt óc chó có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Tôm sốt óc chó có phù hợp cho người kháng insulin không?
Tôm sốt óc chó có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Tôm sốt óc chó ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Tôm sốt óc chó có tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →