cá sòng
Không có chỉ số đường huyết9/10
Không có chỉ số đường huyết — không có carbohydrate
0.1 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 9/10
- hàm lượng protein cao
- chứa một lượng chất béo bão hòa
cá sòng không có chỉ số đường huyết: không chứa carbohydrate.
Cập nhật 20 thg 6, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
cá sòng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
121
Calo
0.1 g
Carbohydrate
20.7 g
Protein
4.1 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 121 kcal |
| Carbohydrate | 0.1 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 20.7 g |
| Chất béo | 4.1 g |
| Bão hoà | 1.1 g |
| Không bão hoà | 2.3 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
5%
Tối thiểu
Tại sao điểm này?
- hàm lượng protein cao
- giàu axit béo omega-3
- ít carbohydrate và đường
- chứa một lượng chất béo bão hòa
- hàm lượng natri trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của cá sòng là bao nhiêu?
cá sòng không có chỉ số đường huyết vì không chứa carbohydrate (0.1 g trên 100 g).
cá sòng có phù hợp cho người kháng insulin không?
cá sòng không chứa carbohydrate, nên tự bản thân không làm tăng đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem cá sòng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
