Bột camu camu
GI thấp
GL 0.9 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 17 trên 100 g
- Hàm lượng vitamin C cực cao
- Tải lượng đường huyết trung bình đối với bột
Bột camu camu có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.9.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Quả mâm xôi nguyên trái có tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (3 so với 17) đồng thời cung cấp chất xơ, khiến chúng trở thành lựa chọn trái cây thân thiện hơn với đường huyết.
Quả mâm xôi tươi nguyên quả - GL 1 trên 100 g Nước cốt chanh cung cấp tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (1 so với 17) và là một cách phổ biến, hiệu quả để thêm vị chua vào bữa ăn mà không gây ảnh hưởng đường huyết như dạng bột.
Nước chanh tươi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột camu camu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 85 g |
| Đường (tổng) | 8 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 8 g |
| Hoà tan | 3 g |
| Không hoà tan | 5 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 0.5 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.4 g |
| Natri | 5 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng vitamin C cực cao
- Giàu chất chống oxy hóa
- Ít chất béo và natri
- Tải lượng đường huyết trung bình đối với bột
- Hàm lượng protein thấp
- Mất một số chất dinh dưỡng do quá trình sấy khô
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột camu camu là bao nhiêu?
Bột camu camu có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.9; trên 100 g tải lượng đường huyết là 17.
Bột camu camu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột camu camu có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột camu camu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột camu camu có tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Bột camu camu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
