Bột camu camu
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bột camu camu có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các fruits khác, Bột camu camu xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bột camu camu là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng vitamin C cực cao
- ✓ Giàu chất chống oxy hóa
- ✓ Ít chất béo và natri
- ✗ Tải lượng đường huyết trung bình đối với bột
- ✗ Hàm lượng protein thấp
- ✗ Mất một số chất dinh dưỡng do quá trình sấy khô
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 85g |
| Đường (tổng) | 8g |
| Tự nhiên | 8.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 8g |
| Hoà tan | 3g |
| Không hoà tan | 5g |
| Protein | 3g |
| Chất béo | 0.5g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.4g |
| Natri | 5mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột camu camu là bao nhiêu?
Bột camu camu có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bột camu camu có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột camu camu có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bột camu camu ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bột camu camu có tải lượng đường huyết 17 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →