hardal içermeyen gıdalar
10.772 gıda
Hardal içermeyen gıdalar: hardal tohumu, tozu veya hazır hardal yok. Hardal, sos, marine ve işlenmiş etlerde yaygındır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Beyaz buğday unu Yüksek GI 75 GL 57.2 / 100 g 2/10 
Çiğ pirinç Yüksek GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
Honey Bunches of Oats gevrek Yüksek GI 70 GL 58 / 100 g 3/10 
İnvert şeker şurubu Yüksek GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 Kellogg’s Special K kahvaltılık gevrek Orta GI 69 GL 58 / 100 g 3/10 
Mısır unlu kaplama Yüksek GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 Panela bloğu Orta GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 pirinç eriştesi yuvası Yüksek GI 72 GL 58 / 100 g 4/10 pişmiş panela Orta GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 Şekerleme Yüksek GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 
Vanilya bisküvisi Yüksek GI 77 GL 58 / 100 g 2/10 sos koyulaştırıcı Yüksek GI 70 GL 58.8 / 100 g 4.5/10 
Honey Nut Cheerios Yüksek GI 74 GL 59 / 100 g 3.5/10 
Katarzynka üzeri buzlanmış Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 mısır ve pirinç makarnası Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Pişirme karışımı Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 2/10 
Pretzel kaplaması Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 Pretzel parçaları Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 sade kraker Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Special K Kırmızı Meyveler Yüksek GI 70 GL 59 / 100 g 3/10 
Tahıl gevreği Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 tatlı patates unu Yüksek GI 70 GL 59 / 100 g 5/10 
Üzüm çekirdeği gevreği Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 Ahududu glazürü Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
Aslan gevreği Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Buğdaylı Cracotte gevrek ekmek Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Buharlaştırılmış kamış şekeri Orta GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 Cerelac bebek tahılı Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 çikolata kaplı marshmallow Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Çikolata kaplı marshmallow Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Çikolatalı içecek tozu Yüksek GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Çikolatalı kabuklu tahıl Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 çikolatalı marshmallow tatlısı Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 Çikolatalı mısır gevreği kabukları Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Çikolatalı pirinç kekleri Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Colegas Şekerlemesi Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 dondurma külahı Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Ekmek geliştirme maddeleri Yüksek GI 85 GL 60 / 100 g 1/10 
Fizz Arbonne içeceği Yüksek GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 glutensiz kedi dili bisküvisi Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 glutensiz pane unu Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Gofret Tabanı Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 irmik pudrası Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 kalp şeklinde gofret Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Karamel Orta GI 65 GL 60 / 100 g 1/10 
Kek karışımı Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 kızarmış pirinç eriştesi yuvası Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 3/10 Krema Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Mısır gofretleri Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Muzlu pirinç lapası Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Panda Tuzlu Karamelli Meyan Kökü Şekeri Yüksek GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 
Pirinç ve buğday gevreği Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Süper sakinleştirici içecek karışımı Yüksek GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Vanilya köpüğü Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 
kabartma unu Yüksek GI 85 GL 61 / 100 g 4/10 
Kuruyemişli İnce Kraker Yüksek GI 80 GL 61 / 100 g 4/10 
Lucky Charms gevrekleri Yüksek GI 74 GL 61 / 100 g 2/10 
Özel un karışımı Yüksek GI 80 GL 61 / 100 g 2.5/10 Tarçınlı elmalı mısır gevreği Yüksek GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Üçlü meyveli tahıl gevreği Yüksek GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 
Yaban mersini gevrek topları Yüksek GI 75 GL 61 / 100 g 2/10 batut Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 beyaz batut Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 
Gökkuşağı meyve jöleleri Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo şekerlemeleri Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Haribo şekerlemeleri Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 jelibon ayı Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Jöle şekerleme Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Karamel kaplama Orta GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 
Kurutulmuş patates Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
Tapiyoka incileri Yüksek GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 Tootsie Roll Yüksek GI 70 GL 62 / 100 g 1/10 
Balkabağı baharat aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 
Esmer şeker Orta GI 64 GL 63 / 100 g 1/10 karabuğday patlağı Yüksek GI 79 GL 63 / 100 g 6/10 
Karamel aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Karamelize şeker şurubu Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Klasik toffee Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1.5/10 
Kola aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Kurabiye gevreği Yüksek GI 76 GL 63 / 100 g 2/10 Moka aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Nane aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Skittles Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 tahıl gevreği Yüksek GI 75 GL 63 / 100 g 3/10 
Krem aroması Yüksek GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 Amaretto puding karışımı Yüksek GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Beyaz krema Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Buğday patlağı Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 
Ceviz aroması Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Çikolata kaplı limon jölesi Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 çikolatalı pirinç patlağı barı Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1.5/10 
Count Chocula gevreği Yüksek GI 75 GL 64 / 100 g 1.5/10 demerara şekeri Orta GI 65 GL 64 / 100 g 1/10 Enerji jöleleri Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glazür Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glutensiz gofret Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Glutensiz waffle Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 Jelibon Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Jöle şekerleme Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
kahvaltılık gevrek Yüksek GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
