Count Chocula gevreği
Yüksek GI
tipik fincan (150 g) başına GL 96 · 100 g'da GL 64
- Bazı vitaminler ve minerallerle güçlendirilmiştir
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
Count Chocula gevreği için glisemik indeks 75, sade Temel gevrek (75) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 96 artırır.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu değişim, glisemik yükü 64'ten 2'ye önemli ölçüde düşürerek, yüksek şekerli mısır gevreğine kıyasla çok daha dengeli bir kan şekeri tepkisi sağlar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 1 1 gibi çok düşük bir glisemik yüke sahip olan bu protein açısından zengin seçenek, mısır gevreği ile ilişkili hızlı glikoz artışlarını önler.
Düşük yağlı lor peyniri chia tohumları ve tarçınlı
Temel gevrek formları
- GI 75 · 100 g'da GL 64
Temel gevrek - GI 35 · 100 g'da GL 16.1 sugar freemarka: catalina_crunch
şekersiz catalina crunch - GI 38 · 100 g'da GL 25 marka: all_bran
Tam kepekli tahıl gevreği - GI 33 · 100 g'da GL 26.4 marka: fiber_one
Fiber One tahıl gevreği orijinal - GI 60 · 100 g'da GL 33 high protein
Yüksek proteinli tahıl - GI 50 · 100 g'da GL 34 mixed 7
7 tahıllı karışım - GI 55 · 100 g'da GL 36 marka: kashigo protein and fiber
Kashi GO Protein ve Lifli Gevrek - +26 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Count Chocula gevreği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 85 g |
| Şekerler (toplam) | 38 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 35 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bazı vitaminler ve minerallerle güçlendirilmiştir
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
- Ultra işlenmiş bileşenler
- Yüksek glisemik indeks ve yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Count Chocula gevreği glisemik indeksi nedir?
Count Chocula gevreği için glisemik indeks 75 (Yüksek). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 96; 100 g'da glisemik yük 64.
Count Chocula gevreği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Count Chocula gevreği için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
Hangi Temel gevrek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Temel gevrek formları arasında, şekersiz catalina crunch en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 16.1).
Count Chocula gevreği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
