Honey Bunches of Oats gevrek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Honey Bunches of Oats gevrek glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 58 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Honey Bunches of Oats gevrek glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Honey Bunches of Oats gevrek hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve yük
- ✗ Yüksek ilave şeker içerir
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 83g |
| Şekerler (toplam) | 18g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 15g |
| Lif | 3g |
| Çözünür | 0.9g |
| Çözünmez | 2.1g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 3.5g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Honey Bunches of Oats gevrek glisemik indeksi nedir?
Honey Bunches of Oats gevrek glisemik indeksi 70 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 58 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Honey Bunches of Oats gevrek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Honey Bunches of Oats gevrek yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Honey Bunches of Oats gevrek kan şekerini nasıl etkiler?
Honey Bunches of Oats gevrek 100g başına 58 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →