Kurabiye gevreği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kurabiye gevreği glisemik indeksi 76 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 63 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Kurabiye gevreği glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Kurabiye gevreği hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük doymuş yağ içeriği
- ✓ Az miktarda protein içerir
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek ilave şeker içeriği
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 395 kcal |
| Karbonhidratlar | 83g |
| Şekerler (toplam) | 35g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 32g |
| Lif | 2.5g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 1.8g |
| Protein | 5.5g |
| Yağ | 4.5g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 3.3g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kurabiye gevreği glisemik indeksi nedir?
Kurabiye gevreği glisemik indeksi 76 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 63 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kurabiye gevreği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurabiye gevreği yüksek glisemik indekse (76) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Kurabiye gevreği kan şekerini nasıl etkiler?
Kurabiye gevreği 100g başına 63 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →