Jöle şekerleme
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 74.4 · 100 g'da GL 62
- Düşük yağ içeriği
- Aşırı yüksek glisemik yük
Jöle şekerleme için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 74.4 artırır.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Çok düşük glisemik etki ve yüksek lif içeriği ile doğal bir tatlılık sağlarlar, bu da kan şekerini yönetmeye yardımcı olur.
Dondurulmuş ahududu - 100 g'da GL 4 Minimum şeker ve sağlıklı yağlarla zengin bir lezzet sunarak, şekerli atıştırmalıklara kan şekeri dostu bir alternatif oluşturur.
Bitter çikolata
Jöle şekerleme formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Jöle şekerleme, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 77 g |
| Şekerler (toplam) | 46 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 45 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Aşırı yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Sıfır lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Jöle şekerleme glisemik indeksi nedir?
Jöle şekerleme için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 74.4; 100 g'da glisemik yük 62.
Jöle şekerleme insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Jöle şekerleme için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Dondurulmuş ahududu.
Hangi Jöle şekerleme formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Jöle şekerleme formları arasında, Lifli jelibon en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 45).
Jöle şekerleme'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
