Gökkuşağı meyve jöleleri
Yüksek GI
tipik adet (120 g) başına GL 74.4 · 100 g'da GL 62
- Çok düşük yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
Gökkuşağı meyve jöleleri için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 74.4 artırır.
27 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 5 Contains fiber, a lower glycemic index, and natural sugars from fruits.
Chia tohumu jölesi taze armutlu - 100 g'da GL 16 Lower glycemic load, more vitamins, and no added regular sugar.
Meyve püresi sakızları - 100 g'da GL 20 They contain fiber and minerals, and sugars occur naturally.
Kuru kayısı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gökkuşağı meyve jöleleri, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 78 g |
| Şekerler (toplam) | 47 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 45 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük yağ içeriği
- Düşük sodyum içeriği
- Çok yüksek glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Lif ve besin eksikliği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gökkuşağı meyve jöleleri glisemik indeksi nedir?
Gökkuşağı meyve jöleleri için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 74.4; 100 g'da glisemik yük 62.
Gökkuşağı meyve jöleleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gökkuşağı meyve jöleleri için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Chia tohumu jölesi taze armutlu.
Gökkuşağı meyve jöleleri kan şekerini nasıl etkiler?
Gökkuşağı meyve jöleleri 100g başına 62 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Gökkuşağı meyve jöleleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
