Chia tohumu jölesi taze armutlu

GI 35 · DüşükGL 0.8 / yemek kaşığı8/10

Düşük GI

35 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.8 · 100 g'da GL 5

Logi puanı 8/10

Chia tohumu jölesi taze armutlu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8 artırır.

18 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Chia tohumu jölesi taze armutlu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

13 g

Karbonhidrat

2.5 g

Protein

2.5 g

Yağ

100g başına

25%

Minimal

AB-14 alerjen listelenmemiş

Chia tohumu jölesi taze armutlu glisemik indeksi nedir?

Chia tohumu jölesi taze armutlu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.8; 100 g'da glisemik yük 5.

Chia tohumu jölesi taze armutlu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Chia tohumu jölesi taze armutlu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Chia tohumu jölesi taze armutlu kan şekerini nasıl etkiler?

Chia tohumu jölesi taze armutlu 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Chia tohumu jölesi taze armutlu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.