Kuruyemişli İnce Kraker
Yüksek GI
100 g'da GL 61
- Glutensiz
- Yüksek glisemik indeks ve yük
Kuruyemişli İnce Kraker için glisemik indeks 80 (Yüksek).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 8 Bu krakerler 35'lik önemli ölçüde daha düşük bir GI ve 8'lik bir GL sunarak orijinal seçeneğe göre çok daha dengeli bir kan şekeri tepkisi sağlar.
Badem unu krakerleri - 100 g'da GL 2.7 10'luk çok düşük bir GI ve 2'lik bir GL ile bunlar, kıtır bir atıştırmalık için kan şekeri dostu mükemmel bir alternatiftir.
Keten tohumu krakerleri
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kuruyemişli İnce Kraker, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 440 kcal |
| Karbonhidratlar | 76 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 11 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Glutensiz
- Bazı sağlıklı yağlar içerir
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Düşük lif içeriği
- Orta derecede yüksek sodyum
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kuruyemişli İnce Kraker glisemik indeksi nedir?
Kuruyemişli İnce Kraker için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 61.
Kuruyemişli İnce Kraker insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kuruyemişli İnce Kraker için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu krakerleri.
Kuruyemişli İnce Kraker kan şekerini nasıl etkiler?
Kuruyemişli İnce Kraker 100g başına 61 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Kuruyemişli İnce Kraker'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
