Tarçınlı elmalı mısır gevreği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tarçınlı elmalı mısır gevreği glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 61 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Tarçınlı elmalı mısır gevreği glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Tarçınlı elmalı mısır gevreği hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar diyet lifi içerir
- ✓ İlave vitamin/mineral sağlayabilir
- ✗ Yüksek ilave şeker içeriği
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 82g |
| Şekerler (toplam) | 25g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 20g |
| Lif | 5g |
| Çözünür | 1.5g |
| Çözünmez | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 3g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 2.5g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tarçınlı elmalı mısır gevreği glisemik indeksi nedir?
Tarçınlı elmalı mısır gevreği glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 61 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Tarçınlı elmalı mısır gevreği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tarçınlı elmalı mısır gevreği yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Tarçınlı elmalı mısır gevreği kan şekerini nasıl etkiler?
Tarçınlı elmalı mısır gevreği 100g başına 61 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →