irmik pudrası
GI 75 · YüksekGL 60 / 100 g2/10
Yüksek GI
75 GI
100 g'da GL 60
Logi puanı 2/10
- Source of quick energy
- High added sugar content
irmik pudrası için glisemik indeks 75 (Yüksek).
9 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
irmik pudrası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
370
Kalori
80 g
Karbonhidrat
6 g
Protein
2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 370 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 30 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 150 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Source of quick energy
- Contains some fiber
- High added sugar content
- High glycemic index and load
- Highly processed
Alerjenler
İçerir: gluten
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
irmik pudrası glisemik indeksi nedir?
irmik pudrası için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 60.
irmik pudrası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
irmik pudrası yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
irmik pudrası kan şekerini nasıl etkiler?
irmik pudrası 100g başına 60 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
irmik pudrası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
