Rende buz
Yüksek GI
tipik fincan (150 g) başına GL 25.5 · 100 g'da GL 17
- Hidrasyon için yüksek su içeriği
- Yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
Rende buz için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 25.5 artırır.
20 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Basit şuruplara kıyasla kan şekeri üzerinde çok daha düşük bir etkiyle doğal vitaminler ve antioksidanlar sağlar.
Dondurulmuş meyve püresi - 100 g'da GL 0.4 Protein ve yağ kombinasyonu, doğal şekerlerin emilimini yavaşlatarak daha iyi tokluk hissini ve glisemik kontrolü destekler.
Dondurulmuş sade şekersiz Yunan yoğurdu lokmaları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Rende buz, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 80 kcal |
| Karbonhidratlar | 21 g |
| Şekerler (toplam) | 20 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 20 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 2 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Hidrasyon için yüksek su içeriği
- Çok düşük kalori yoğunluğu
- Yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
- Yüksek ilave şeker içeriği
- Temel besin maddeleri veya lif eksikliği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Rende buz glisemik indeksi nedir?
Rende buz için glisemik indeks 80 (Yüksek). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 25.5; 100 g'da glisemik yük 17.
Rende buz insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Rende buz için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Dondurulmuş meyve püresi.
Rende buz kan şekerini nasıl etkiler?
Rende buz 100g başına 17 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Rende buz'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
