Nane aroması
Yüksek GI
tipik çay kaşığı (5 g) başına GL 3.2 · 100 g'da GL 63
- Düşük yağ içeriği
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
Nane aroması için glisemik indeks 70, sade Aroma bazı (70) ile aynıdır. Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 3.2 artırır.
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Aroma bazı formları
- GI 70 · 100 g'da GL 28
Aroma bazı - GI 5 · 100 g'da GL 1 natural winter
Doğal kış aromaları - GI 40 · 100 g'da GL 3 alcohol freevanilla
Su bazlı vanilya aroması (alkolsüz, düşük şekerli) - GI 50 · 100 g'da GL 18 green onion
Yeşil soğan baharatı - GI 70 · 100 g'da GL 21 lemon
Limon aroması - GI 60 · 100 g'da GL 24 beef
Sığır aroması - GI 70 · 100 g'da GL 28 apple ginger
Elma-zencefil aroması - +9 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Nane aroması, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 90 g |
| Şekerler (toplam) | 85 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 80 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Düşük sodyum içeriği
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
- İnsülin artışlarına neden olan yüksek glisemik yük
- Sıfır besin yoğunluğu veya lif
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Nane aroması glisemik indeksi nedir?
Nane aroması için glisemik indeks 70 (Yüksek). Bir tipik çay kaşığı (5 g) glisemik yükü 3.2; 100 g'da glisemik yük 63.
Nane aroması insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Nane aroması yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Aroma bazı formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Aroma bazı formları arasında, Doğal kış aromaları en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Nane aroması'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
