jelibon ayı
Yüksek GI
100 g'da GL 62
- Low fat content
- Very high sugar content
jelibon ayı için glisemik indeks 80 (Yüksek).
25 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bitter çikolata, 62'ye kıyasla 4 gibi önemli ölçüde daha düşük bir glisemik yük (GL) ile tatmin edici, tatlımsı bir atıştırmalık sunarak ani kan şekeri yükselmelerini önler.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 3 Ahududu, 3 gibi çok düşük bir glisemik yük (GL) ile doğal, lif açısından zengin bir tatlılık sunar ve bu da onu kan şekeri yönetimi için çok daha istikrarlı bir seçenek haline getirir.
Taze bütün ahududu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
jelibon ayı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 77 g |
| Şekerler (toplam) | 46 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 45 g |
| Lif | 0.1 g |
| Çözünür | 0.04 g |
| Çözünmez | 0.06 g |
| Protein | 6.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low fat content
- Contains some protein from gelatin
- Very high sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
jelibon ayı glisemik indeksi nedir?
jelibon ayı için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 62.
jelibon ayı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
jelibon ayı için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
jelibon ayı kan şekerini nasıl etkiler?
jelibon ayı 100g başına 62 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
jelibon ayı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
