Jelibon
Yüksek GI
100 g'da GL 64
- Çok düşük yağlı
- Çok yüksek şeker içeriği
Jelibon için glisemik indeks 80 (Yüksek).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 3 Çok düşük glisemik etki ve yüksek lif içeriği ile doğal bir tatlılık sağlarlar, bu da kan şekerini yönetmeye yardımcı olur.
Dondurulmuş ahududu - 100 g'da GL 4 Minimum şeker ve sağlıklı yağlarla zengin bir lezzet sunarak, şekerli atıştırmalıklara kan şekeri dostu bir alternatif oluşturur.
Bitter çikolata
Jelibon formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Jelibon, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 47 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 45 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük yağlı
- Uzun raf ömrü
- Çok yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik indeks
- Yoğun işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Jelibon glisemik indeksi nedir?
Jelibon için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 64.
Jelibon insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Jelibon için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Dondurulmuş ahududu.
Hangi Jelibon formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Jelibon formları arasında, Metamucil şekersiz gummies en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 15).
Jelibon'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
