sos koyulaştırıcı
Yüksek GI
100 g'da GL 58.8
- Low fat content
- High proportion of rapidly digestible starch
sos koyulaştırıcı için glisemik indeks 70 (Yüksek).
10 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 0.1 Chia tohumları ihmal edilebilir bir glisemik yük (58,8'e karşı 1) sunar ve doğal, kan şekerine dost bir kıvam artırıcı görevi görür.
Chia tohumu - GI yok Ksantan gam, kan şekeri seviyelerini etkilemeden sosları etkili bir şekilde koyulaştıran, sıfır glisemik yüklü bir alternatiftir.
Ksantan zamkı - GI yok Guar gam, geleneksel tahıl bazlı kıvam artırıcılarla ilişkili kan şekeri yükselmelerini önleyen, oldukça etkili, sıfır glisemik yüklü bir kıvam artırıcıdır.
Guar gamı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sos koyulaştırıcı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 84 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 900 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low fat content
- Small amount of fiber
- Provides sauce texture with a modest serving size
- High proportion of rapidly digestible starch
- Potentially high sodium content
- Limited protein and micronutrient value
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sos koyulaştırıcı glisemik indeksi nedir?
sos koyulaştırıcı için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 58.8.
sos koyulaştırıcı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sos koyulaştırıcı için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Chia tohumu.
sos koyulaştırıcı kan şekerini nasıl etkiler?
sos koyulaştırıcı 100g başına 58.8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
sos koyulaştırıcı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
