Çikolata kaplı limon jölesi
Yüksek GI
100 g'da GL 64
- Düşük sodyum içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
Çikolata kaplı limon jölesi için glisemik indeks 80, sade Jöle (65) değerinden yüksektir.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 4 Bu, önemli ölçüde daha düşük glisemik etki (GL 4'e karşı 52) ile benzer bir çikolata deneyimi sunar.
Bitter çikolata - 100 g'da GL 1 Bu, çok daha düşük glisemik yük (GL 1'e karşı 52) ile tatmin edici, kremsi bir tatlı alternatifi sunar.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 3 Bunlar, yüksek GL'li jöleye kıyasla kan şekeri üzerinde minimum etki ile doğal, mayhoş bir tatlılık sağlar.
Taze bütün ahududu
Jöle formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Çikolata kaplı limon jölesi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 65 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 60 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 3 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 30 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük sodyum içeriği
- Bir miktar su içerir
- Çok yüksek şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Yüksek glisemik indeks ve yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Çikolata kaplı limon jölesi glisemik indeksi nedir?
Çikolata kaplı limon jölesi için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 64.
Çikolata kaplı limon jölesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Çikolata kaplı limon jölesi için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Bitter çikolata.
Hangi Jöle formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Jöle formları arasında, Çilek jölesi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 13).
Çikolata kaplı limon jölesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
