Kek karışımı
Yüksek GI
100 g'da GL 60
- Orta düzeyde doymamış yağ içeriği
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
Kek karışımı için glisemik indeks 75 (Yüksek).
25 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Badem unu sağlıklı yağlar ve protein sağlarken, doğal tatlandırıcılar rafine şekerin neden olduğu ani kan şekeri yükselmesini önler.
Badem unu eritritollü kurabiye - 100 g'da GL 8 Bu seçenek, önemli ölçüde daha az şeker ve çok daha düşük glisemik etki ile tatmin edici bir kıtırlık ve kakao aroması sunar.
Bitter çikolata kaplı badem
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kek karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 420 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 48 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 45 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 8.5 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Orta düzeyde doymamış yağ içeriği
- Aşırı yüksek ilave şeker içeriği
- Çok yüksek glisemik yük ve indeks
- Minimal besin değeri ile yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kek karışımı glisemik indeksi nedir?
Kek karışımı için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 60.
Kek karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kek karışımı için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Badem unu eritritollü kurabiye.
Kek karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Kek karışımı 100g başına 60 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Kek karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
