Amaretto puding karışımı
Yüksek GI
100 g'da GL 64
- Düşük protein içeriği
- Yüksek şeker içeriği
Amaretto puding karışımı için glisemik indeks 75 (Yüksek).
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Bu değişim, glisemik yükü 64'ten 1'e düşürerek kan şekeriniz üzerindeki etkiyi önemli ölçüde azaltır.
Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile) - 100 g'da GL 6 Bu mus, benzer bir kremsi tatlı deneyimini korurken çok daha düşük bir glisemik etki (GL 6'ya karşı 64) sağlar.
Vegan vanilyalı tofu tatlısı - Panna cotta100 g'da GL 11 Panna cotta, puding karışımına kıyasla çok daha dengeli bir glisemik yanıt (GL 11) sunan klasik bir tatlı alternatifidir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Amaretto puding karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 85 g |
| Şekerler (toplam) | 65 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 60 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 4 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük protein içeriği
- Pratik tatlı seçeneği
- Yüksek şeker içeriği
- Ultra işlenmiş içerikler
- Yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Amaretto puding karışımı glisemik indeksi nedir?
Amaretto puding karışımı için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 64.
Amaretto puding karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Amaretto puding karışımı için glisemik indeks yüksek (75) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Avokado çikolatalı mus (keçiboynuzu ile).
Amaretto puding karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Amaretto puding karışımı 100g başına 64 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Amaretto puding karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
