glutensiz pane unu
Yüksek GI
100 g'da GL 60
- Glutensiz
- Yüksek glisemik indeks
glutensiz pane unu için glisemik indeks 75, sade galeta unu (75) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
galeta unu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
glutensiz pane unu, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 360 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Glutensiz
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Yüksek glisemik indeks
- Düşük lif içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
glutensiz pane unu glisemik indeksi nedir?
glutensiz pane unu için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 60.
glutensiz pane unu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
glutensiz pane unu yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi galeta unu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki galeta unu formları arasında, galeta unu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 57).
glutensiz pane unu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
