gluten içermeyen gıdalar
9.027 gıda
Bu veritabanında gluten içeren hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar. Buğday, çavdar, arpa ve çoğu ekmek, makarna ve hamur işi hariç tutulmuştur; doğal olarak glutensiz temel gıdalar (pirinç, patates, baklagiller, meyve, sebze, et ve balık) kalır. Paketli ürünlerin etiketini mutlaka kontrol edin. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Tapyoka şurubu Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Toffee karamel Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 
Tuzlu ekmek çubukları Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Kurutulmuş bal Orta GI 58 GL 56.5 / 100 g 2.5/10 galeta unu Yüksek GI 75 GL 57 / 100 g 4/10 Kırmızı vişne suyu tozu Orta GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Kudret naru nişastası Orta GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 Rendelenmiş panela Orta GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 şeker hamuru Orta GI 60 GL 57 / 100 g 1/10 
Çiğ pirinç Yüksek GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 İnvert şeker şurubu Yüksek GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 Panela bloğu Orta GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 pirinç eriştesi yuvası Yüksek GI 72 GL 58 / 100 g 4/10 pişmiş panela Orta GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 Şekerleme Yüksek GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 sos koyulaştırıcı Yüksek GI 70 GL 58.8 / 100 g 4.5/10 mısır ve pirinç makarnası Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 sade kraker Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 tatlı patates unu Yüksek GI 70 GL 59 / 100 g 5/10 Ahududu glazürü Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
Buharlaştırılmış kamış şekeri Orta GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 çikolata kaplı marshmallow Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 Çikolata kaplı marshmallow Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Çikolatalı içecek tozu Yüksek GI 70 GL 60 / 100 g 1/10 çikolatalı marshmallow tatlısı Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 Çikolatalı mısır gevreği kabukları Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Colegas Şekerlemesi Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 dondurma külahı Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Fizz Arbonne içeceği Yüksek GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 glutensiz kedi dili bisküvisi Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 glutensiz pane unu Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 kalp şeklinde gofret Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Karamel Orta GI 65 GL 60 / 100 g 1/10 kızarmış pirinç eriştesi yuvası Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 3/10 Krema Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1/10 
Mısır gofretleri Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 2/10 
Muzlu pirinç lapası Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2.5/10 
Süper sakinleştirici içecek karışımı Yüksek GI 70 GL 60 / 100 g 2/10 
Vanilya köpüğü Yüksek GI 80 GL 60 / 100 g 1.5/10 batut Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 beyaz batut Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 2/10 jelibon ayı Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 1/10 
Karamel kaplama Orta GI 65 GL 62 / 100 g 1/10 
Kurutulmuş patates Yüksek GI 80 GL 62 / 100 g 3/10 
Tapiyoka incileri Yüksek GI 70 GL 62 / 100 g 2/10 
Balkabağı baharat aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 2/10 
Esmer şeker Orta GI 64 GL 63 / 100 g 1/10 karabuğday patlağı Yüksek GI 79 GL 63 / 100 g 6/10 
Karamel aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Karamelize şeker şurubu Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Kola aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Moka aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Nane aroması Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 Skittles Yüksek GI 70 GL 63 / 100 g 1/10 
Krem aroması Yüksek GI 75 GL 63.8 / 100 g 1/10 Amaretto puding karışımı Yüksek GI 75 GL 64 / 100 g 2/10 
Beyaz krema Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Ceviz aroması Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Çikolata kaplı limon jölesi Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 çikolatalı pirinç patlağı barı Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1.5/10 demerara şekeri Orta GI 65 GL 64 / 100 g 1/10 Enerji jöleleri Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glazür Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Glutensiz gofret Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 
Glutensiz waffle Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 Jelibon Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Jöle şekerleme Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Kandil meyvesi Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 
Maraşmallow dolgu Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Mentos Naneli Yüksek GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 Meyve sulu jelibon Berry Blast Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Meyveli Mentos Yüksek GI 70 GL 64 / 100 g 1/10 mısır ve kinoa içerikli pirinç patlağı Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 5/10 patlamış tahıl barı Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 3/10 Portakallı jöle şekerleme Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 1/10 Şekerleme portakal Yüksek GI 80 GL 64 / 100 g 2/10 Coco Pops Yüksek GI 77 GL 65 / 100 g 2/10 Konjac Yüksek GI 80 GL 65 / 100 g 1.5/10 küp şeker Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Küpe şekeri Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 
Sükroz Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 toz şeker Orta GI 65 GL 65 / 100 g 1/10 un Yüksek GI 85 GL 65 / 100 g 4/10 esmer pirinç cipsi Yüksek GI 85 GL 66 / 100 g 4/10 
Esmer pirinç keki (tam tahıllı, şekersiz) Yüksek GI 82 GL 66 / 100 g 5/10 hatmi dolgusu Yüksek GI 80 GL 66 / 100 g 1/10 
Kabartılmış tam tahıllı pirinç keki (şekersiz) Yüksek GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Meyan kökü Yüksek GI 78 GL 66 / 100 g 1/10 
Pirinç gofret Yüksek GI 82 GL 66 / 100 g 3/10 
pirinç keki Yüksek GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
pirinç keki Yüksek GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 pirinç patlağı Yüksek GI 82 GL 66 / 100 g 4/10 
Pirinç unu Yüksek GI 85 GL 66 / 100 g 2/10 Fisherman's Friend pastil Yüksek GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 Kazan yapımı karamel Yüksek GI 70 GL 67 / 100 g 1/10 
Avokado aroması Yüksek GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 Beyaz çikolata ve fıstık aroması Yüksek GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
Cheesecake aroması Yüksek GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 Decorative chip Yüksek GI 85 GL 68 / 100 g 1/10 
Elektrolit içeceği tozu Yüksek GI 80 GL 68 / 100 g 2/10 
