Coco Pops
Yüksek GI
100 g'da GL 65
- Bazı vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
Coco Pops için glisemik indeks 77, sade kahvaltılık gevrek (75) değerinden yüksektir.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 2 Bu değişim, 35'lik çok daha düşük bir GI ve 2'lik bir GL sunarak, yüksek glisemik indeksli Coco Pops'a kıyasla çok daha dengeli bir enerji salınımı sağlar.
Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu - 100 g'da GL 11.3 53 GI ve 10 GL değeriyle bu ürün, şekerli kahvaltılık gevreklere göre kan şekerine çok daha dost bir alternatif olup aynı zamanda doyurucu ve tatmin edici bir öğün sunar.
Pişmiş kinoa
kahvaltılık gevrek formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Coco Pops, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 387 kcal |
| Karbonhidratlar | 85 g |
| Şekerler (toplam) | 35 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 32 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.7 g |
| Çözünmez | 1.3 g |
| Protein | 6.3 g |
| Yağ | 1.6 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 0.9 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bazı vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek ilave şeker içeriği
- Ultra işlenmiş
- Yüksek glisemik indeks ve glisemik yük
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Coco Pops glisemik indeksi nedir?
Coco Pops için glisemik indeks 77 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 65.
Coco Pops insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Coco Pops için glisemik indeks yüksek (77) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Yunan yoğurdu, yaban mersini ve chia tohumu.
Hangi kahvaltılık gevrek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki kahvaltılık gevrek formları arasında, Weetbix en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 48).
Coco Pops'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
