şekersiz kahvaltılık gevrek
Orta GI
100 g'da GL 37
- yüksek lif içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
şekersiz kahvaltılık gevrek için glisemik indeks 55, sade kahvaltılık gevrek (75) değerinden düşüktür.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
kahvaltılık gevrek formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
şekersiz kahvaltılık gevrek, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 340 kcal |
| Karbonhidratlar | 68 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 12 g |
| Çözünür | 4 g |
| Çözünmez | 8 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek lif içeriği
- ilave şeker içermez
- orta düzeyde protein
- orta düzeyde sodyum içeriği
- işlenmiş tahıl ürünü
- orta düzeyde glisemik yük
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
şekersiz kahvaltılık gevrek glisemik indeksi nedir?
şekersiz kahvaltılık gevrek için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 37.
şekersiz kahvaltılık gevrek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
şekersiz kahvaltılık gevrek orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi kahvaltılık gevrek formunun glisemik yükü en düşüktür?
şekersiz kahvaltılık gevrek, bu veritabanındaki tüm kahvaltılık gevrek formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 37).
şekersiz kahvaltılık gevrek'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
