Şekerleme portakal
Yüksek GI
100 g'da GL 64
- C vitamini kaynağı (az miktarda)
- Çok yüksek şeker içeriği
Şekerleme portakal için glisemik indeks 80 (Yüksek).
6 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 5 Portakal kabuğu rendesi, önemli ölçüde daha düşük glisemik etkiyle (GI 20'ye karşı 80) aynı narenciye lezzet profilini sunar.
Portakal kabuğu rendesi - 100 g'da GL 5 Kurutulmuş portakal kabuğu, şekerlemelerin yüksek glisemik yüküne neden olan ilave şekerler olmadan benzer bir doku ve yoğun bir lezzet sunar.
Kurutulmuş portakal kabuğu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekerleme portakal, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 75 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 65 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.15 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- C vitamini kaynağı (az miktarda)
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik indeks
- Yüksek oranda işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekerleme portakal glisemik indeksi nedir?
Şekerleme portakal için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 64.
Şekerleme portakal insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekerleme portakal için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Portakal kabuğu rendesi.
Şekerleme portakal kan şekerini nasıl etkiler?
Şekerleme portakal 100g başına 64 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Şekerleme portakal'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
