Şekerleme portakal
Yüksek GI
100 g'da GL 64
- C vitamini kaynağı (az miktarda)
- Çok yüksek şeker içeriği
Şekerleme portakal için glisemik indeks 80, sade Portakal (43) değerinden yüksektir.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Portakal formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Şekerleme portakal, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 75 g |
| Doğal | 10 g |
| Eklenmiş | 65 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.05 g |
| Doymamış | 0.15 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- C vitamini kaynağı (az miktarda)
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik indeks
- Yüksek oranda işlenmiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Şekerleme portakal glisemik indeksi nedir?
Şekerleme portakal için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 64.
Şekerleme portakal insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Şekerleme portakal için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Kuru kayısı.
Hangi Portakal formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Portakal formları arasında, kan portakalı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 5).
Şekerleme portakal'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
