mısır ve kinoa içerikli pirinç patlağı
Yüksek GI
100 g'da GL 64
- Low fat content
- High glycemic index
mısır ve kinoa içerikli pirinç patlağı için glisemik indeks 80 (Yüksek).
1 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mısır ve kinoa içerikli pirinç patlağı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.5 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low fat content
- Contains some fiber
- Gluten-free option
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Low micronutrient density
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mısır ve kinoa içerikli pirinç patlağı glisemik indeksi nedir?
mısır ve kinoa içerikli pirinç patlağı için glisemik indeks 80 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 64.
mısır ve kinoa içerikli pirinç patlağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mısır ve kinoa içerikli pirinç patlağı için glisemik indeks yüksek (80) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Keten tohumu krakerleri.
mısır ve kinoa içerikli pirinç patlağı kan şekerini nasıl etkiler?
mısır ve kinoa içerikli pirinç patlağı 100g başına 64 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
mısır ve kinoa içerikli pirinç patlağı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
