Kabartılmış tam tahıllı pirinç keki (şekersiz)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kabartılmış tam tahıllı pirinç keki (şekersiz) glisemik indeksi 82 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 66 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Kabartılmış tam tahıllı pirinç keki (şekersiz) glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Kabartılmış tam tahıllı pirinç keki (şekersiz) hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük ilave şeker içerir
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✓ Düşük doymuş yağ içerir
- ✗ Çok yüksek glisemik indeks
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Düşük protein ve mikro besin içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 387 kcal |
| Karbonhidratlar | 81g |
| Şekerler (toplam) | 0.9g |
| Doğal | 0.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.6g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Yağ | 3g |
| Doymuş | 0.6g |
| Doymamış | 2.4g |
| Sodyum | 4mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kabartılmış tam tahıllı pirinç keki (şekersiz) glisemik indeksi nedir?
Kabartılmış tam tahıllı pirinç keki (şekersiz) glisemik indeksi 82 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 66 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kabartılmış tam tahıllı pirinç keki (şekersiz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kabartılmış tam tahıllı pirinç keki (şekersiz) yüksek glisemik indekse (82) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Kabartılmış tam tahıllı pirinç keki (şekersiz) kan şekerini nasıl etkiler?
Kabartılmış tam tahıllı pirinç keki (şekersiz) 100g başına 66 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →