pirinç keki
Yüksek GI
adet (9 g) başına GL 5.9 · 100 g'da GL 66
- Low fat content
- High glycemic index
pirinç keki için glisemik indeks 82 (Yüksek). Bir adet (9 g) glisemik yükü 5.9 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #169680 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
pirinç keki formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
pirinç keki, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 5.9 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 387 kcal |
| Karbonhidratlar | 81 g |
| Şekerler (toplam) | 0.2 g |
| Doğal | 0.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.4 g |
| Protein | 7.5 g |
| Yağ | 0.6 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic index
- Low fiber content
- Highly processed
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
pirinç keki glisemik indeksi nedir?
pirinç keki için glisemik indeks 82 (Yüksek). Bir adet (9 g) glisemik yükü 5.9; 100 g'da glisemik yük 66.
pirinç keki insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
pirinç keki için glisemik indeks yüksek (82) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Keten tohumu krakerleri.
Hangi pirinç keki formunun glisemik yükü en düşüktür?
pirinç keki, bu veritabanındaki tüm pirinç keki formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 66).
pirinç keki'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
