Kandil meyvesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kandil meyvesi glisemik indeksi 80 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 64 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer sweets ile karşılaştırıldığında, Kandil meyvesi glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Kandil meyvesi hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 1.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✓ Çok düşük yağ içeriği
- ✗ Aşırı yüksek şeker içeriği
- ✗ Çok yüksek glisemik yük ve indeks
- ✗ Eklenmiş şekerlerle yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 80g |
| Şekerler (toplam) | 75g |
| Doğal | 10.0g |
| Eklenmiş | 65g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 0.5g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 10mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kandil meyvesi glisemik indeksi nedir?
Kandil meyvesi glisemik indeksi 80 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 64 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Kandil meyvesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kandil meyvesi yüksek glisemik indekse (80) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Kandil meyvesi kan şekerini nasıl etkiler?
Kandil meyvesi 100g başına 64 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →