küp şeker
Orta GI
100 g'da GL 65
- No fat content
- Extremely high added sugar
küp şeker için glisemik indeks 65 (Orta).
5 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Eritritol, şekerin yüksek glisemik yüküne kıyasla ihmal edilebilir bir glisemik etkiye (GI 1, GL 0) sahiptir ve bu da onu kan şekeri dostu mükemmel bir alternatif yapar.
Eritritol - 100 g'da GL 7 Ksilitol, şekere göre önemli ölçüde daha düşük bir glisemik etkiye (GI 7, GL 7) sahiptir ve çok daha dengeli bir glikoz yanıtı sağlar.
Stevia
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
küp şeker, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 100 g |
| Şekerler (toplam) | 100 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 100 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- No fat content
- No sodium
- Extremely high added sugar
- Very high glycemic index and load
- No fiber or micronutrients
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
küp şeker glisemik indeksi nedir?
küp şeker için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 65.
küp şeker insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
küp şeker için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Eritritol.
küp şeker kan şekerini nasıl etkiler?
küp şeker 100g başına 65 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
küp şeker'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
