Stevia
Düşük GI
fincan (190 g) başına GL 13.3 · 100 g'da GL 7
- Çok düşük glisemik indeks
- Aşırı tüketildiğinde sindirim sorunlarına yol açabilir
Stevia için glisemik indeks 7 (Düşük). Bir fincan (190 g) glisemik yükü 13.3 artırır.
Gözden geçirildi 7 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Stevia formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Stevia, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 çay kaşığı | 4 g | 0.3 |
| 1 yemek kaşığı | 12 g | 0.8 |
| 1 fincan | 190 g | 13.3 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 240 kcal |
| Karbonhidratlar | 100 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 0 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik indeks
- Kan şekerini hızla yükseltmez
- İlave şeker içermez
- Aşırı tüketildiğinde sindirim sorunlarına yol açabilir
- Besin değeri yoktur (protein, vitamin, mineral)
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Stevia glisemik indeksi nedir?
Stevia için glisemik indeks 7 (Düşük). Bir fincan (190 g) glisemik yükü 13.3; 100 g'da glisemik yük 7.
Stevia insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Stevia düşük glisemik indekse (7) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Stevia formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Stevia formları arasında, Domates ve biber sosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Stevia'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
