gluten içermeyen gıdalar
9.027 gıda
Bu veritabanında gluten içeren hiçbir bileşen listelenmemiş gıdalar. Buğday, çavdar, arpa ve çoğu ekmek, makarna ve hamur işi hariç tutulmuştur; doğal olarak glutensiz temel gıdalar (pirinç, patates, baklagiller, meyve, sebze, et ve balık) kalır. Paketli ürünlerin etiketini mutlaka kontrol edin. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Organik şeker kamışı şurubu Orta GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 petek bal Orta GI 61 GL 50 / 100 g 2/10 Salatalık aroması Yüksek GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 tuzlu kraker Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 Ufalanmış bisküvi Yüksek GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 
Vanilya aroması Yüksek GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 mısır patlağı Yüksek GI 70 GL 50.4 / 100 g 4.2/10 
Kuru Üzüm Orta GI 64 GL 50.8 / 100 g 3/10 
Anında erişte Yüksek GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 Choco Pie Yüksek GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 Çin lotus tozu Orta GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 yüksek proteinli un Yüksek GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 Kremalı Inka kahvesi Orta GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
Kurutulmuş papaya Orta GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 Markalı ürün Yüksek GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 meyve rulosu Orta GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
meyveli jöle Yüksek GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 
Pirinç yufkası Orta GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Zenginleştirilmiş mısır unu Orta GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 
Amarant gevrek gofretler Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 
Amarant gofret Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 arrowroot bisküvisi Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Bisküvi Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Bisküvi Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Çikolatalı krema Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Crostini Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 
Demineralize peynir altı suyu tozu Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Güler yüzlü kurabiye Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Hayvan şekilli kraker Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 jöleli ve çikolatalı bisküvi Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 KAEX özel karışımı Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Karamel dolgusu Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Krem dolgulu şeker Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 krema fudge şekerleme Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Krisprolls Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 Kuromitsu şurubu Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Kurutulmuş Ananas Orta GI 66 GL 53 / 100 g 4/10 magnezyum jelibonları Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 meyan kökü sosu Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 Mısır pane harcı Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 Plazma bisküvi Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Sarı mısır unu Orta GI 69 GL 53 / 100 g 3/10 şekerleme barı fruktozu Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 Şekerleme cilası Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 Tahıl gevreği Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 takviye tozu Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 tarçınlı cips Yüksek GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 vitaminli jelibonlar Yüksek GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Yassı pirinç Orta GI 69 GL 53 / 100 g 4/10 
Akçaağaç aroması Yüksek GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 bake rolls Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 ballı tarçınlı kraker Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 glutensiz kurabiye Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 gofret rulo Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Guava şurubu Yüksek GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 İnce kuru yufka Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 İtalyan merengi Yüksek GI 90 GL 54 / 100 g 2/10 mısır gevreği barı Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Mısır unu Orta GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 
Mısır unu Yüksek GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Paluszki pszenne z sezamem Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Paprikalı galeta Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 peksimet Yüksek GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Yapay şurup Yüksek GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 yıldız şekerleme Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 1/10 
Arborio pirinci Orta GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 beze rulo pasta Yüksek GI 85 GL 55 / 100 g 1/10 
Bomba pirinci Yüksek GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Carnaroli pirinci Yüksek GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 kedi dili bisküvi Yüksek GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Mısır irmiği Orta GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Muz tozu Orta GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 Patlamış karabuğday Yüksek GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Salep Orta GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 
Ayı meyveleri Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 beyaz idli pirinci Yüksek GI 72 GL 56 / 100 g 4/10 Buğday matzası Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 Çok tahıllı mısır patlağı Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Enerji içeceği tozu Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Fıstık ezmesi aroması Yüksek GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Glutensiz galeta unu Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Glutensiz krakerler Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 helisidin şurubu Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 jambalaya karışımı Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Karpuz aroması Yüksek GI 90 GL 56 / 100 g 1/10 
Ketçaplı mısır çerezi Yüksek GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasik karamel şurubu Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasik sakız Yüksek GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Manyok unu Yüksek GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
Maraşmallow Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Meyve atıştırması Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 milföy çıtırları Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Mısır atıştırmalıkları Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 mısır nişastalı kurabiye Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Mısır ve tohumlu waffle Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 Paprikalı esmer pirinç cipsi Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 patlamış mısır sosu Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Salmiak Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Şekerleme zencefil küpleri Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Smarties Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
