Mısır atıştırmalıkları
Yüksek GI
100 g'da GL 56
- Tam tahıllı mısır
- Yüksek glisemik indeks
Mısır atıştırmalıkları için glisemik indeks 70 (Yüksek).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Mısır atıştırmalıkları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 80 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.1 g |
| Çözünmez | 4.9 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Tam tahıllı mısır
- Düşük ilave şeker
- Diyet lifi içerir
- Yüksek glisemik indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş tahıl ürünü
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Mısır atıştırmalıkları glisemik indeksi nedir?
Mısır atıştırmalıkları için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 56.
Mısır atıştırmalıkları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mısır atıştırmalıkları için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Kavrulmuş nohut atıştırmalığı.
Mısır atıştırmalıkları kan şekerini nasıl etkiler?
Mısır atıştırmalıkları 100g başına 56 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Mısır atıştırmalıkları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
