Demineralize peynir altı suyu tozu
Yüksek GI
100 g'da GL 53
- Bir miktar protein içerir
- Çok yüksek glisemik yük (53)
Demineralize peynir altı suyu tozu için glisemik indeks 70, sade Sıvı peynir altı suyu (35) değerinden yüksektir.
12 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 Yunan yoğurdu, 27'lik önemli ölçüde daha düşük bir GI ve 1'lik GL ile benzer bir süt bazlı protein kaynağı sağlayarak çok daha istikrarlı bir kan şekeri tepkisi oluşturur.
Az yağlı lor peyniri - 100 g'da GL 1 Bezelye proteini izolatı, 20'lik GI ve 1'lik GL ile peynir altı suyu tozuna göre çok daha istikrarlı bir glisemik profil sunan mükemmel bir bitkisel alternatiftir.
Bezelye protein izolatı - 100 g'da GL 1 Kenevir proteini tozu, 1'lik ihmal edilebilir GI ve 1'lik GL ile kan şekeri seviyeleri üzerinde minimum etki sağlayan besin değeri yüksek bir alternatiftir.
Kenevir protein tozu
Sıvı peynir altı suyu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Demineralize peynir altı suyu tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 360 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 75 g |
| Doğal | 75 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 1 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 0.3 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Düşük yağ içeriği
- Çok yüksek glisemik yük (53)
- Yüksek laktoz/şeker konsantrasyonu
- Düşük besin yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Demineralize peynir altı suyu tozu glisemik indeksi nedir?
Demineralize peynir altı suyu tozu için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 53.
Demineralize peynir altı suyu tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Demineralize peynir altı suyu tozu için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Az yağlı lor peyniri.
Hangi Sıvı peynir altı suyu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Sıvı peynir altı suyu formları arasında, Sıvı peynir altı suyu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
Demineralize peynir altı suyu tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
