Sıvı peynir altı suyu
Düşük GI
100 g'da GL 0.5
- Düşük glisemik indeks
- Düşük besin yoğunluğu
Sıvı peynir altı suyu için glisemik indeks 35 (Düşük).
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Sıvı peynir altı suyu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sıvı peynir altı suyu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 27 kcal |
| Karbonhidratlar | 1.4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.4 g |
| Doğal | 1.4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0.9 g |
| Yağ | 0.4 g |
| Doymuş | 0.26 g |
| Doymamış | 0.14 g |
| Sodyum | 46 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik indeks
- Minimum işlenme seviyesi
- Doğal olarak düşük kalorili
- Düşük besin yoğunluğu
- Tokluk hissi veren lif/protein eksikliği
- Hassas bireylerde insülin artışına neden olabilir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sıvı peynir altı suyu glisemik indeksi nedir?
Sıvı peynir altı suyu için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.5.
Sıvı peynir altı suyu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sıvı peynir altı suyu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Sıvı peynir altı suyu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Sıvı peynir altı suyu, bu veritabanındaki tüm Sıvı peynir altı suyu formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.5).
Sıvı peynir altı suyu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
