Mısır ve tohumlu waffle
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Mısır ve tohumlu waffle glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 56 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Mısır ve tohumlu waffle glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Mısır ve tohumlu waffle hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Low level of processing
- ✓ No added sugar
- ✓ Low saturated fat content
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High glycemic index (rapid insulin spike)
- ✗ Low nutrient density
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 380 kcal |
| Karbonhidratlar | 75g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 6g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 6g |
| Doymuş | 0.8g |
| Doymamış | 5.2g |
| Sodyum | 250mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Mısır ve tohumlu waffle glisemik indeksi nedir?
Mısır ve tohumlu waffle glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 56 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Mısır ve tohumlu waffle insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Mısır ve tohumlu waffle yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Mısır ve tohumlu waffle kan şekerini nasıl etkiler?
Mısır ve tohumlu waffle 100g başına 56 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →