Krisprolls
Yüksek GI
100 g'da GL 53
- Source of fiber
- High glycemic index and load
Krisprolls için glisemik indeks 70 (Yüksek).
2 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 5 Bunlar, Krisprolls'a benzer gevrek bir doku sunar ancak önemli ölçüde daha düşük bir GI (25'e karşı 70) ve GL (5'e karşı 53) değerine sahiptir, bu da kan şekeri üzerinde çok daha küçük bir etkiye yol açar.
Tohum bazlı kraker (keten, chia, kabak) - Doğal badem ezmeli taze kereviz sapları100 g'da GL 1 Bu değişim, yüksek karbonhidratlı tahılları sağlıklı yağlar ve liflerle değiştirerek 53'e kıyasla 1 gibi minimal bir glisemik yük sağlar.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Krisprolls, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 5 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 2 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 11 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Source of fiber
- Contains some protein
- High glycemic index and load
- Moderately processed
- Contains added sugars and salt
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Krisprolls glisemik indeksi nedir?
Krisprolls için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 53.
Krisprolls insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Krisprolls için glisemik indeks yüksek (70) ve kan şekerini hızlı yükseltir. Daha düşük yük alternatifi Tohum bazlı kraker (keten, chia, kabak).
Krisprolls kan şekerini nasıl etkiler?
Krisprolls 100g başına 53 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Krisprolls'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
