Arborio pirinci
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Arborio pirinci glisemik indeksi 69 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 55 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Arborio pirinci glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Arborio pirinci kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✓ İlave şeker yok
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Yüksek oranda rafine tahıl
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 356 kcal |
| Karbonhidratlar | 80g |
| Şekerler (toplam) | 0.1g |
| Doğal | 0.1g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1g |
| Çözünür | 0.3g |
| Çözünmez | 0.7g |
| Protein | 6.7g |
| Yağ | 0.4g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.3g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Arborio pirinci glisemik indeksi nedir?
Arborio pirinci glisemik indeksi 69 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 55 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Arborio pirinci insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Arborio pirinci orta glisemik indekse (69) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Arborio pirinci kan şekerini nasıl etkiler?
Arborio pirinci 100g başına 55 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →