peksimet
GI 70 · YüksekGL 54 / 100 g4/10
Yüksek GI
70 GI
100 g'da GL 54
Logi puanı 4/10
- Düşük yağ içeriği
- Yüksek glisemik indeks ve yük
peksimet için glisemik indeks 70, sade Galeta (70) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Galeta formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
peksimet, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
390
Kalori
77 g
Karbonhidrat
10 g
Protein
4.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 390 kcal |
| Karbonhidratlar | 77 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 5 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1 g |
| Çözünmez | 2.5 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 4.5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
75%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Düşük yağ içeriği
- Hızlı enerji kaynağı
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Düşük lif içeriği
- İşlenmiş rafine un
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
peksimet glisemik indeksi nedir?
peksimet için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 54.
peksimet insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
peksimet yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi Galeta formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Galeta formları arasında, Keçiboynuzlu peksimet en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 27).
peksimet'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
