Zenginleştirilmiş mısır unu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Zenginleştirilmiş mısır unu glisemik indeksi 68 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 52 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Zenginleştirilmiş mısır unu glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Zenginleştirilmiş mısır unu kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Vitaminler ve minerallerle güçlendirilmiş
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve yük
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Orta derecede işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 365 kcal |
| Karbonhidratlar | 77g |
| Şekerler (toplam) | 0.6g |
| Doğal | 0.6g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.3g |
| Çözünür | 0.7g |
| Çözünmez | 1.6g |
| Protein | 7.1g |
| Yağ | 1.2g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 1g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Zenginleştirilmiş mısır unu glisemik indeksi nedir?
Zenginleştirilmiş mısır unu glisemik indeksi 68 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 52 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Zenginleştirilmiş mısır unu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Zenginleştirilmiş mısır unu orta glisemik indekse (68) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Zenginleştirilmiş mısır unu kan şekerini nasıl etkiler?
Zenginleştirilmiş mısır unu 100g başına 52 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →