Muz tozu
Orta GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 8.3 · 100 g'da GL 55
- Yüksek lif içeriği
- Yüksek glisemik yük
Muz tozu için glisemik indeks 62 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 8.3 artırır.
16 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Muz tozu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 346 kcal |
| Karbonhidratlar | 88 g |
| Şekerler (toplam) | 47 g |
| Doğal | 47 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 9.9 g |
| Çözünür | 3 g |
| Çözünmez | 6.9 g |
| Protein | 3.9 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 3 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Düşük sodyum
- İlave şeker yok
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek toplam şeker
- Orta derecede işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Muz tozu glisemik indeksi nedir?
Muz tozu için glisemik indeks 62 (Orta). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 8.3; 100 g'da glisemik yük 55.
Muz tozu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Muz tozu için glisemik indeks orta seviyede (62). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Yeşil muz unu.
Muz tozu kan şekerini nasıl etkiler?
Muz tozu 100g başına 55 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Muz tozu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
