toz şeker
Orta GI
100 g'da GL 65
- Quick source of energy
- Extremely high glycemic index and load
toz şeker için glisemik indeks 65 (Orta).
9 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Allüloz, 0 glisemik indeksi ile şekere benzer bir tat profili sunar ve sofra şekeriyle ilişkili kan şekeri yükselmesini önler.
Allüloz - 100 g'da GL 1 Eritritol, kan şekeri seviyelerini etkilemeyen, kalorisiz bir şeker alkolüdür ve bu da onu şeker için mükemmel, düşük glisemik bir alternatif yapar.
Eritritol - 100 g'da GL 0.3 Keşiş meyvesi, ihmal edilebilir glisemik etkisi olan doğal, yoğun bir tatlandırıcıdır ve şekere göre çok daha dengeli bir kan şekeri yanıtı sunar.
keşiş meyvesi - 100 g'da GL 7 Ksilitol, şekere göre çok daha düşük bir glisemik etkiye (GI 7, GL 7) sahiptir ve kan şekeri yönetimi için anlamlı bir iyileşme sağlar.
Stevia
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
toz şeker, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 400 kcal |
| Karbonhidratlar | 100 g |
| Şekerler (toplam) | 100 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 100 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Quick source of energy
- No fat content
- Extremely high glycemic index and load
- No fiber or micronutrients
- Ultra-processed and high added sugar content
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
toz şeker glisemik indeksi nedir?
toz şeker için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 65.
toz şeker insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
toz şeker için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Eritritol.
toz şeker kan şekerini nasıl etkiler?
toz şeker 100g başına 65 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
toz şeker'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
