Pirinç gofret
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Pirinç gofret glisemik indeksi 82 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 66 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Pirinç gofret glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Pirinç gofret hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 3/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✓ Düşük şeker içeriği
- ✗ Çok yüksek glisemik indeks
- ✗ Yüksek glisemik yük
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 387 kcal |
| Karbonhidratlar | 81g |
| Şekerler (toplam) | 0.9g |
| Doğal | 0.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 3.5g |
| Çözünür | 1.1g |
| Çözünmez | 2.4g |
| Protein | 7.5g |
| Yağ | 3g |
| Doymuş | 0.6g |
| Doymamış | 2.4g |
| Sodyum | 7mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Pirinç gofret glisemik indeksi nedir?
Pirinç gofret glisemik indeksi 82 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 66 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Pirinç gofret insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Pirinç gofret yüksek glisemik indekse (82) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Pirinç gofret kan şekerini nasıl etkiler?
Pirinç gofret 100g başına 66 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →