yumurta içermeyen gıdalar
10.186 gıda
İçeriğinde yumurta listelenmemiş gıdalar. Mayonez, çoğu hamur işi ve birçok makarna türü hariç tutulmuştur. Tam gıdalar ve yumurtasız hazırlananlar kalır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Mısır unu Yüksek GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 
Mısır unu kaplaması Orta GI 68 GL 54 / 100 g 3/10 Paluszki pszenne z sezamem Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Paprikalı galeta Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 peksimet Yüksek GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 waffle kurabiyesi Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Yapay şurup Yüksek GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 yıldız şekerleme Yüksek GI 75 GL 54 / 100 g 1/10 
Anında yulaf Yüksek GI 79 GL 54.9 / 100 g 5/10 
Arborio pirinci Orta GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Bomba pirinci Yüksek GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Carnaroli pirinci Yüksek GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 kedi dili bisküvi Yüksek GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Kraker ekmeği Yüksek GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Matza unu Yüksek GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Mısır irmiği Orta GI 69 GL 55 / 100 g 3/10 
Muz tozu Orta GI 62 GL 55 / 100 g 4/10 Patlamış karabuğday Yüksek GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 sade kraker Yüksek GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Salep Orta GI 65 GL 55 / 100 g 4/10 
Tahıl karışımı Yüksek GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 
Akçaağaç pekan gevreği Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Ayı meyveleri Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Beyaz galeta unu Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 beyaz idli pirinci Yüksek GI 72 GL 56 / 100 g 4/10 
Buğday çubuğu Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Buğday matzası Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Buttermilk pancake karışımı Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Canlılık gevreği kırmızı meyvelerle Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 
Çilekli meyan kökü Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Çok tahıllı mısır patlağı Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Doldurulmuş tahıl yastıkları Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Ekmek çubukları Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Enerji içeceği tozu Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Fıstık ezmesi aroması Yüksek GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Glutensiz galeta unu Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Grissini Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 helisidin şurubu Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 jambalaya karışımı Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 Karpuz aroması Yüksek GI 90 GL 56 / 100 g 1/10 Kedi dili bisküvisi Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Ketçaplı mısır çerezi Yüksek GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 kızarmış ekmek dilimleri Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Klasik karamel şurubu Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klasik sakız Yüksek GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Manyok unu Yüksek GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
Meyan şekeri Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Meyve atıştırması Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Meyve Taneleri Gevreği Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 milföy çıtırları Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Mısır atıştırmalıkları Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 mısır nişastalı kurabiye Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Mısır ve tohumlu waffle Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Muffin un karışımı Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 Paprikalı esmer pirinç cipsi Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 patlamış mısır sosu Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Petek çikolata krokan Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 Rqaq ekmeği (galeta unu) Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Salmas krakerleri Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 6/10 Salmiak Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 Şekerleme zencefil küpleri Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Sıcak kakao karışımı Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Smarties Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Su krakerleri Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 4/10 Tahıl yastıkları Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Tapyoka şurubu Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Toffee karamel Yüksek GI 70 GL 56 / 100 g 1.5/10 Tuzlu ekmek çubukları Yüksek GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Kurutulmuş bal Orta GI 58 GL 56.5 / 100 g 2.5/10 galeta unu Yüksek GI 75 GL 57 / 100 g 4/10 
Graham kraker Yüksek GI 74 GL 57 / 100 g 2/10 Kırmızı vişne suyu tozu Orta GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 
Kudret naru nişastası Orta GI 65 GL 57 / 100 g 4/10 Rendelenmiş panela Orta GI 65 GL 57 / 100 g 2/10 şeker hamuru Orta GI 60 GL 57 / 100 g 1/10 
Beyaz buğday unu Yüksek GI 75 GL 57.2 / 100 g 2/10 
Çiğ pirinç Yüksek GI 73 GL 58 / 100 g 4/10 
Honey Bunches of Oats gevrek Yüksek GI 70 GL 58 / 100 g 3/10 İnvert şeker şurubu Yüksek GI 75 GL 58 / 100 g 1/10 Kellogg’s Special K kahvaltılık gevrek Orta GI 69 GL 58 / 100 g 3/10 
Mısır unlu kaplama Yüksek GI 75 GL 58 / 100 g 2/10 Panela bloğu Orta GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 pirinç eriştesi yuvası Yüksek GI 72 GL 58 / 100 g 4/10 pişmiş panela Orta GI 65 GL 58 / 100 g 2/10 Şekerleme Yüksek GI 80 GL 58 / 100 g 1.5/10 sos koyulaştırıcı Yüksek GI 70 GL 58.8 / 100 g 4.5/10 
Honey Nut Cheerios Yüksek GI 74 GL 59 / 100 g 3.5/10 mısır ve pirinç makarnası Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Pretzel kaplaması Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 Pretzel parçaları Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 sade kraker Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 
Special K Kırmızı Meyveler Yüksek GI 70 GL 59 / 100 g 3/10 
Tahıl gevreği Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 3/10 tatlı patates unu Yüksek GI 70 GL 59 / 100 g 5/10 
Üzüm çekirdeği gevreği Yüksek GI 75 GL 59 / 100 g 4/10 Ahududu glazürü Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 1/10 
Aslan gevreği Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
Buğdaylı Cracotte gevrek ekmek Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 4/10 
Buharlaştırılmış kamış şekeri Orta GI 60 GL 60 / 100 g 1/10 Cerelac bebek tahılı Yüksek GI 75 GL 60 / 100 g 2/10 
