Akçaağaç pekan gevreği
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Akçaağaç pekan gevreği glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 56 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Akçaağaç pekan gevreği glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Akçaağaç pekan gevreği hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✓ Doymamış yağlar içerir
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek ilave şeker
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 75g |
| Şekerler (toplam) | 22g |
| Doğal | 4.0g |
| Eklenmiş | 18g |
| Lif | 5g |
| Çözünür | 1.5g |
| Çözünmez | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 10g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 7.8g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Akçaağaç pekan gevreği glisemik indeksi nedir?
Akçaağaç pekan gevreği glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 56 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Akçaağaç pekan gevreği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Akçaağaç pekan gevreği yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Akçaağaç pekan gevreği kan şekerini nasıl etkiler?
Akçaağaç pekan gevreği 100g başına 56 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →