kızarmış ekmek dilimleri
Yüksek GI
100 g'da GL 56
- Bir miktar diyet lifi sağlar
- Yüksek glisemik indeks ve yük
kızarmış ekmek dilimleri için glisemik indeks 75, sade yuvarlak ekmek (75) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
yuvarlak ekmek formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
kızarmış ekmek dilimleri, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 410 kcal |
| Karbonhidratlar | 75 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 2.5 g |
| Lif | 3.5 g |
| Çözünür | 1.1 g |
| Çözünmez | 2.4 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 5.8 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar diyet lifi sağlar
- Orta düzeyde protein içerir
- Yüksek glisemik indeks ve yük
- Orta derecede işlenmiş
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
kızarmış ekmek dilimleri glisemik indeksi nedir?
kızarmış ekmek dilimleri için glisemik indeks 75 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 56.
kızarmış ekmek dilimleri insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
kızarmış ekmek dilimleri yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Hangi yuvarlak ekmek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki yuvarlak ekmek formları arasında, yuvarlak ekmek en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 38).
kızarmış ekmek dilimleri'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
