Högt GI
1 170 livsmedel
Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
Demineraliserat vasslepulver Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Djurformade kex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Färskt ströbröd Högt GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 godisbar fruktos Högt GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 gräddfudge Högt GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
gräddfylld godis Högt GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 hel baguette Högt GI 95 GL 53 / 100 g 4/10 Jordgubb Pop-Tart Högt GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 KAEX proprietär blandning Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kakmjöl Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 kanelchips Högt GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 Karamellfyllning Högt GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Katarzynki pepparkaka Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Kex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Klassisk baguette Högt GI 95 GL 53 / 100 g 2/10 Konfektyrglasyr Högt GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
kryddat ströbröd Högt GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 
lätta brödsmulor Högt GI 74 GL 53 / 100 g 3/10 Majspanering Högt GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Maltmjölkscenter Högt GI 70 GL 53 / 100 g 1/10 
Marias kakor Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
osterkex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 panko Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pho Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Pizza-smaksatta bakade rullar Högt GI 75 GL 53 / 100 g 2.5/10 Plazma-kex Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
rostade brödsmulor Högt GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
rusk Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
ruskbiskvi Högt GI 70 GL 53 / 100 g 3/10 
Ryska prjaniki Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Smiley-kaka Högt GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 snabb tomatsoppa Högt GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Sonko knäckebröd Högt GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 tillskottspulver Högt GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Toffeebitar Högt GI 70 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Torrt ströbröd Högt GI 74 GL 53 / 100 g 2/10 
Venere ris Högt GI 70 GL 53 / 100 g 4/10 
Vete pulver Högt GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Vetekrutonger Högt GI 75 GL 53 / 100 g 2/10 
Bahlsen Lebkuchen Högt GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
brödpinne Högt GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Cheerios flingor Högt GI 74 GL 54 / 100 g 4/10 Franskbrödsknäcke Högt GI 80 GL 54 / 100 g 2/10 glutenfri kaka Högt GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Guavasirap Högt GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 honung- och kanelkex Högt GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 Kex Högt GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Konstgjord sirap Högt GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
lönnsirapssmak Högt GI 80 GL 54 / 100 g 1/10 
Majsmjöl Högt GI 70 GL 54 / 100 g 4/10 Paluszki pszenne z sezamem Högt GI 75 GL 54 / 100 g 3/10 
Panerad beläggning Högt GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Paprikasticks Högt GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 
rostad havreflingor Högt GI 74 GL 54 / 100 g 3/10 
saltin-crackers Högt GI 72 GL 54 / 100 g 2.5/10 
Schär P'tit Matin-kex Högt GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
sockerkakssmulor Högt GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 Ströbröd Högt GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 Tunt torkat tunnbröd Högt GI 75 GL 54 / 100 g 4/10 våffelkaka Högt GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 våffelrullar Högt GI 75 GL 54 / 100 g 2/10 
Bombaris Högt GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
Carnaroliris Högt GI 70 GL 55 / 100 g 5/10 
kexbröd Högt GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Kornblandning Högt GI 70 GL 55 / 100 g 3/10 
Lång sockerkaka Högt GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 
matzamel Högt GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 Puffat bovete Högt GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 savoiardikex Högt GI 70 GL 55 / 100 g 2/10 vattenkex Högt GI 70 GL 55 / 100 g 4/10 
Äpplen Högt GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Bärklusterflingor Högt GI 70 GL 56 / 100 g 3/10 
Björnfrukter Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Brödpinnar Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
Cassavamjöl Högt GI 71 GL 56 / 100 g 3/10 
energidryckspulver Högt GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 Flerkornsmajskakor Högt GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 Frukostkuddar Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
fruktsnack Högt GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
fyllda spannmålskuddar Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
glutenfria brödsmulor Högt GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
glutenfria kex Högt GI 75 GL 56 / 100 g 4/10 
Grissini Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
Honungskomb choklad crunch Högt GI 75 GL 56 / 100 g 1/10 
hot cross bun rusk Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 jambalayamix Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2/10 
jordgubbslakrits Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
jordnötssmörsmak Högt GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 Kanderade ingefärsbitar Högt GI 70 GL 56 / 100 g 2/10 
Kärnmjölk pannkaksmix Högt GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
Ketchup-majsbågar Högt GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassisk karamellsirap Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Klassiskt tuggummi Högt GI 80 GL 56 / 100 g 1/10 
Lakritsgodis Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Lönn-pecannöt-flingor Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
majs snacks Högt GI 70 GL 56 / 100 g 5/10 
Majs- och frövåffla Högt GI 75 GL 56 / 100 g 3/10 
marshmallow Högt GI 70 GL 56 / 100 g 1/10 
Muffinmjölmix Högt GI 75 GL 56 / 100 g 2.5/10 
